Это единственный, наиболее демонстративный индикатор стресса и неуверенности для большинства людей. Начиная с хихиканья из-за нервной энергии во время презентации, заканчивая тем, что вы барабаните пальцами и закручиваете свои волосы. Вы нервничаете и открываете путь к непринятию. Нет более надежного способа потерять доверие, чем тратить эту энергию натирания и шарканья, которая показывает, что вы не уверены вы своей речи (Экстраполяция: Вы не уверены в собственной природе, так почему кто-то еще должен?)
Первым делом нужно выучить то, какие у вас индикаторы стресса. Самый лучший способ это сделать – это поставить себя в новую и некомфортную ситуацию, чтобы изучить то, что вы делаете, чтобы приспособится к новой среде. Если вы обычно не ходите в церковь, то сходите в церковь. Если вы обычно не ходите в оперу, то сходите в оперу. Если вы обычно не играете на съеме в баскетболе, то сделайте это. Вы должны изучить то, что вы делаете когда вы напряжены, для того чтобы замаскировать эти признаки. В то время как многие из нас не знают собственных адапторов, мы без труда замечаем адапторы других людей. Поэтому когда будете делать ваш небольшой эксперимент, изучите что-нибудь сверх программы, наблюдая за другими людьми в церкви, театре и игровом поле. Притворитесь, что те, кто находятся рядом с вами, смотрят на вас и знают ваши адапторы, и научитесь скрывать их. Таким образом, не только целостный язык тела ваших настроений может саботировать ваш успех. Основные четыре элемента – иллюстраторы, адапторы, препятствия и регуляторы – показывают ваш изменяющийся уровень уверенности и неуверенности, когда вы говорите. Выбор в пользу того, чтобы позволить другим видеть ваши настоящие мысли очень сильный, когда вы уверены в себе. Контролируя ваши невыраженные словами сообщения, используя эти же инструменты, значительно повысят ваши возможности в презентации экспертности.