Серьезным стрессом для организма, в утреннее время, является слишком ранний подъем. Рекомендуется просыпаться не торопясь медленно, желательно, без рывков. Когда прозвенел будильник, необходимо чтобы мозг полноценно включился в предстоящую работу.
Рубрика: Природа человеческой сущности
ОдиночествоОдиночество
Одиночество разрывает на куски душу, вроде и не одинокую. Обступившие стены с каждым часом сдвигаются все ближе и ближе, сковывая движения и мысли. Серый туман мыслей и красная боль, она тупа и холодна как некачественный клинок, который рвет плоть, доставляя все больше облегчения.
Как вернуть желание житьКак вернуть желание жить
Мысли о бессмысленности существования посещает многих людей. Потеря интереса к жизни случается во время чёрной полосы в жизни, депрессий, разочарований…
Как победить стресс?Как победить стресс?
Считается, что стресс проходит со сменой обстановки. А если нет? В этом случае можно говорить уже не о стрессе, а о тревоге, которая может вырасти в депрессию. От стресса и волнения депрессия различается тем, что в этом состоянии у человека снижается энергичность, чувствуется упадок сил, теряется энтузиазм ко всему.
Как перебороть настроениеКак перебороть настроение
Если вам не нравится ваше настроение, попробуйте его изменить. Для начала измените свой ежедневный ритм.
Молот огняМолот огня
Тебя влечет стихия молний Ветра и дождя, И тайный след тебя привёл К молоту огня.
2. Недооценка2. Недооценка
Мы были воспитаны переоценивать то, что должны делать Другие и недооценивать то, что мы можем сделать. Пример: Мы собрались посетить семинар группы около 100 человек. Большинство этих людей привело своих детей, которые играли в соседней комнате. К несчастью, между комнатами не было двери. Мы стали в одном конце комнаты, а публика сидела в другом конце. Мы просили публику подвинуться ближе, чтобы заглушить шум всех детей в соседней комнате. Никто не двинулся. Мы попросили снова, опять безрезультатно. К этому моменту мы оба чувствовали небольшое раздражение. Мы подумали про себя: "Мы проехали тысячу миль, чтобы поговорить с этой группой, а у них не хватает соображения передвинуться на несколько футов ближе, чтобы они могли нас слышать!" Наконец, один из нас предложил: "Почему бы нам просто не подвинуться поближе к ним?!" Простое решение, не так ли? Зачем нам надо было так напрягать мозги, пытаясь передвинуть 100 человек, которые не хотели двигаться, когда было настолько проще передвинуться нам двоим? Потому что, как многие из нас, мы были приучены думать только о том, что должен сделать другой человек и опускали то, что можем сделать мы. Вот другой пример: Женщина злилась на своего мужа, потому что он не помогал с мытьем посуды. Они оба работали целый день и он согласился, что будет помогать с домашними делами.
Избавиться от своей мстительностиИзбавиться от своей мстительности
Если у вас хватило смелости осознать в себе мстительные побуждения, мы сможем многое сделать для того, чтобы избавиться от своей мстительности.
График счастьяГрафик счастья
Очевидно, его первоначальная оценка в 9,5 по шкале счастья была совершенно неточной. В действительности, в соответствии с его собственным помещением его первого несчастного опыта, все ниже оценки 3 было хуже, чем материнские побои. Посмотрев на график, он понял, что совсем несчастлив. У него на глазах показались слезы и он понял, что единственными счастливыми моментами были те, когда у него была близость с женщинами.
5. Что вы будете делать5. Что вы будете делать
Дайте другому человеку знать, что вы будете делать.