Прокрастинация — неконтролируемая склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Рубрика: Планирование и подготовка
Правило 15 минутПравило 15 минут
Пятнадцать минут – совсем немного, правда? Тем не менее, за это время можно многое сделать, если делать это регулярно.
Как перебороть настроениеКак перебороть настроение
Если вам не нравится ваше настроение, попробуйте его изменить. Для начала измените свой ежедневный ритм.
Средние детиСредние дети
Средние дети из небольшой семьи отличаются от средних детей в большой семье. Средний ребенок из трех склонен либо к более открытому протесту или более изолирован от двух других детей. Они часто бывают самыми непохожими в семье.
КонтрольКонтроль
Если мы придаем слишком большое значение контролю, мы часто чувствуем панику, когда возникают ситуация, которую мы не контролируем. Мы редко позволяем другим подходить слишком близко, так что мы часто платим ценой общественной дистанции. Но мы готовы терпеть эту дистанцию, с тем чтобы никто не мог найти никаких слабых точек, с тем чтобы смутить или унизить нас. Иногда мы склонны к таким привычкам как алкоголь или курение, чтобы доказать, что потеря контроля грозит серьезными последствиями. Мы хорошие лидеры, организованы и любим острые ощущения.
Единственные детиЕдинственные дети
Единственные дети часто обладают большим честолюбием, возможно, потому что нет других детей, чтобы оправдать надежды родителей. Они пользуются безраздельным вниманием Матери и Отца. В результате они часто более уверены в себе в ситуациях один на один. Часто они лучше адаптируются к общению с более старыми или более молодыми, чем с людьми того же возраста, потому что у них не было братьев и сестер, чтобы поучиться, как вести себя с ними. Иногда они идут по жизни на цыпочках — стараясь казаться больше, чем на самом деле.
Список приоритетовСписок приоритетов
На следующей странице составлен список приоритетов, чтобы помочь вам уточнить, какими могут быть ваши приоритеты. Список был составлен Биллом и Кэти Кволс — Ридлер. Информация была взята из лекции д-ра Вилльями Пю и Мириаль Пю. Руководство: Прочтите фразу сверху каждой колонки. В отделениях под колонками А, В, С и D оцените, какая фраза лучше всего применима к вашей ситуации. Отметьте N1, N2, N3 или N4, одну цифру в каждом отделении. Если N1 — та фраза, которая наиболее точно подходит к вам, то N4 будет фразой, которая описывает вас наименее точно.
Разница в возрастеРазница в возрасте
Разница в возрасте в семье также может влиять на т, как человек смотрит на жизнь. Например, человек у которого сестра (брат) на шесть лет старше, может выработать черты скорее единственного ребенка, нежели младшего. В последующем примере, из-за большой разницы возраста между Джимом и Сарой, у Сары выработались черты, более типичные для старшего возраста ребенка. Так получилось потому что она была старшим ребенком второй группы детей. У нее не развились черты среднего ребенка.
Я не ощущаю себя важнымЯ не ощущаю себя важным
Например: Пусть у вашего мужа приоритет значительность. Это означает, что он не чувствует значительности и полагает. что ему нужна компенсация. Когда он добивается этого, действуя высокомерно, вы склонны окоротить его, потому что он заставил вас почувствовать себя неполноценной. Однако, если вы так сделаете, это только увеличит его потребность доказывать вам, что он лучше вас. Его склонность делать вас неполноценной уменьшится, если вы будете пользоваться такими фразами: "Мне трудно с. и я бы хотела, чтобы ты помог". "В этом ты совершенно прав". "Это было ценное предложение". "Ты так помог мне своими указаниями." Эти фразы должны быть искренними и честными.
ПолПол
Отношение родителей к тому, что они ожидают от детей каждого пола, может определять чувства ребенка к самому себе, и что он от себя ожидает. Например: В семье Джонсона есть мальчик восьми и девочка шести лет. Когда мальчик ушибается и начинает плакать, родители говорят, "Ну, перестань плакать и будь большим мальчиком!" Тогда как, когда девочка ушибается и плачет, ее утешают.