Серьезным стрессом для организма, в утреннее время, является слишком ранний подъем. Рекомендуется просыпаться не торопясь медленно, желательно, без рывков. Когда прозвенел будильник, необходимо чтобы мозг полноценно включился в предстоящую работу.

Одиночество разрывает на куски душу, вроде и не одинокую. Обступившие стены с каждым часом сдвигаются все ближе и ближе, сковывая движения и мысли. Серый туман мыслей и красная боль, она тупа и холодна как некачественный клинок, который рвет плоть, доставляя все больше облегчения.

Мысли о бессмысленности существования посещает многих людей. Потеря интереса к жизни случается во время чёрной полосы в жизни, депрессий, разочарований…

Считается, что стресс проходит со сменой обстановки. А если нет? В этом случае можно говорить уже не о стрессе, а о тревоге, которая может вырасти в депрессию. От стресса и волнения депрессия различается тем, что в этом состоянии у человека снижается энергичность, чувствуется упадок сил, теряется энтузиазм ко всему.

Если вам не нравится ваше настроение, попробуйте его изменить. Для начала измените свой ежедневный ритм.

Тебя влечет стихия молний Ветра и дождя, И тайный след тебя привёл К молоту огня.

Плач: вы пользуетесь "гидроэнергией", чтобы другой Человек почувствовал себя виноватым, надеясь, что он уступит или извинится.

Мы сможем лучше понять себя и других, если мы рассмотрим человеческие проблемы как результат отсутствия нашей подготовки к возникающим задачам. В жизни всегда будут задачи. Время от времени дела будут складываться благоприятно для вас, затем против вас, создавая трудности. Однако, эти трудности не становятся проблемами до тех пор, пока мы не почувствуем неподготовленность. Мы можем сгруппировать факторы, которые способствуют кашей неподготовленности, на четыре категории: 1. Неправильные представления о стиле жизни.

Часто очень ценно ощущать заботу о ком-то. Но тот, кто заботится, часто начинает жаловаться, что она не получает своей доли. В то же время, она заставляет своего партнера ощущать, что он не достоин того, чтобы ему по-настоящему помогали. Это подрывает уверенность в себе другого человека и делает его зависимым. Например: У Джойс был друг, которому было трудно найти работу. Поэтому Джойс пригласила его приехать и оставаться с ней, пока он не устроится на работу. Сначала Джойс чувствовала себя полезной и ценной, заботясь о Джоне. Она прощала его безделье, думая о том, как им хорошо вместе. Но через несколько недель она начала возмущаться дополнительным бременем, которое она позволила ему навалить на себя.

ХОЗЯИН дома возвращается домой после работы и МАЛЕНЬКАЯ ХОЗЯЮШКА приветствует его у дверей.