Серьезным стрессом для организма, в утреннее время, является слишком ранний подъем. Рекомендуется просыпаться не торопясь медленно, желательно, без рывков. Когда прозвенел будильник, необходимо чтобы мозг полноценно включился в предстоящую работу.

Одиночество разрывает на куски душу, вроде и не одинокую. Обступившие стены с каждым часом сдвигаются все ближе и ближе, сковывая движения и мысли. Серый туман мыслей и красная боль, она тупа и холодна как некачественный клинок, который рвет плоть, доставляя все больше облегчения.

Мысли о бессмысленности существования посещает многих людей. Потеря интереса к жизни случается во время чёрной полосы в жизни, депрессий, разочарований…

Считается, что стресс проходит со сменой обстановки. А если нет? В этом случае можно говорить уже не о стрессе, а о тревоге, которая может вырасти в депрессию. От стресса и волнения депрессия различается тем, что в этом состоянии у человека снижается энергичность, чувствуется упадок сил, теряется энтузиазм ко всему.

Если вам не нравится ваше настроение, попробуйте его изменить. Для начала измените свой ежедневный ритм.

Тебя влечет стихия молний Ветра и дождя, И тайный след тебя привёл К молоту огня.

Очень мало, где мы можем увидеть модель того, как жить вместе со взаимным уважением. Вся наша традиция основана на понятии определения "кто кем будет командовать?" В прошлом порядок команд был хорошо определен. Сначала был Бог. (Иногда многие властители более низкого статуса заявляли, что Его власть была причиной усиления их диктатов. "Делай, как я говорю, потому что даже если я не поймаю тебя, Бог всегда следит".) После Бога шел мужчина, затем женщина, затем первый рожденный сын, затем другие дети, затем собака, затем кот, мышь и т. д.

Сравните эти два примера, как Сью просит повышение зарплаты. Пример 1: СЬЮ: О, извините, я знаю, что вы ужасно заняты, но я хочу с вами поговорить кое о чем. Это займет всего несколько минут.

Я никогда не был при аресте бандита полицейскими. Я надеюсь, что они, в действительности, делают это не так, как показывают по телевизору. Телевидение обычно показывает как полицейские грубо швыряют бандита на землю и закрепляют наручники слишком туго. Они, по-видимому, действуют по принципу, что, если они причиняют боль другому человеку, то он научится. Справедливо обратное. Причиненная боль позволяет нарушителю оправдывать собственную злость.

Мы часто выбираем партнеров, которые соответствуют нашим представлениям о том, какими должны быть отношения. Мы стремимся выбирать людей, которые по характеру похожи на тех, которые нам знакомы. Это дает ощущение безопасности. По крайней мере, мы знаем, чего ожидать. Мы можем выбрать кого-то, потому что он не похож на того, с кем мы неуютно себя чувствовали, будучи ребенком. Например: Отец Карен был деспотичен. Она вышла замуж за пассивного человека. Однако, вскоре она начала протестовать, что он слишком многого от нее хочет.