Планирование и подготовка

Как начать новую жизнь

20th Фев, 2017 | Раздел: Действие, Планирование и подготовка

Прокрастинация — неконтролируемая склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.



Правило 15 минут

6th Янв, 2017 | Раздел: Выполнение и спасение, Образование, Планирование и подготовка

Пятнадцать минут – совсем немного, правда? Тем не менее, за это время можно многое сделать, если делать это регулярно.



Как перебороть настроение

6th Ноя, 2016 | Раздел: Планирование и подготовка, Природа человеческой сущности

Если вам не нравится ваше настроение, попробуйте его изменить. Для начала измените свой ежедневный ритм.



Почему это работает

24th Апр, 2014 | Раздел: Планирование и подготовка

Даже несмотря на то, что из-за субъективности вашего подхода, может быть трудно определить точную цель вашего сна, вы все же можете улучшить ваши шансы и избежать неприятностей, т. е. сон Джона может на самом деле относиться к предстоящему посещению вечеринки или к требованиям, которые предъявляет ему босс. Однако, благодаря использованию вышеприведенного процесса, он сможет принять лучшее решение о покупке новой машины. Признавшись себе самому, что он не учел финансовые факты (шаг 3) и рассмотрев затем более бытовую альтернативу (шаг 4), маловероятно, что он сделает непродуманную покупку.



Ваши воспоминания

24th Апр, 2014 | Раздел: Планирование и подготовка

Постарайтесь записать ваши ранние воспоминания или пусть ваш друг запишет свои. Посмотрите, сможете ли вы распознать стиль. Может оказаться, что легче узнать стиль вашего друга, чем свой собственный. Это происходит потому что мы стараемся рассмотреть свой стиль, глядя с пристрастием. Как шутка, где параноик заявляет "Я не параноик! На самом деле все в мире против меня!" Как вы заметите, каждое из четырех воспоминаний в предыдущем примере рассказывает об особом случае. Это важно! Детское воспоминание не может считаться важным, если оно является утверждением общего характера. Пример: "Маленький мальчик всегда меня преследовал". Это сообщение, а не детское воспоминание. Оно не может быть использовано в вашем толковании.



Сон профессора

24th Апр, 2014 | Раздел: Планирование и подготовка

Профессор колледжа поделился с нами, как он воспользовался пятью шагами для объяснения своего сна. Шаг 1. Сон: Я пришел в аудиторию во время. Все студенты были на месте, но чего-то не хватало. Школа не обеспечила что-то, что было нужно, поэтому я ушел и пошел куда-то, где я хотел быть но все окончилось тем, что я хорошо провел время.



Изменение воспоминаний

24th Апр, 2014 | Раздел: Планирование и подготовка

После терапии ранние воспоминания человека меняются, обнажая новую тему, которая согласуется с изменениями, которые человек претерпел при терапии.



Космический корабль

24th Апр, 2014 | Раздел: Планирование и подготовка

Осмотрите комнату и найдите закрытую дверь. Выйдите из этой двери, затем войдите обратно. Как вы вышли? Мы полагаем, что вы просто вышли. Без колебаний. Не проверяя ее сначала. Вы просто уверенно вышли.



Как воспоминания сохраняют наш стиль

24th Апр, 2014 | Раздел: Планирование и подготовка

Храня в сознании некоторые выборочные воспоминания, мы, в действительности, сохраняем изъяны в нашем стиле жизни.



Неправильное понимание

24th Апр, 2014 | Раздел: Планирование и подготовка

Мы формируем наши надежды или представления о жизни в детстве, основываясь на наших объяснениях жизненного опыта. Мы запоминаем неприятные положения и создаем серию ощущений, или "жизненный стиль", которым мы пользуемся, чтобы вписаться и принимать участие.